Kontemplation
Das Wort Kontemplation stammt aus dem Lateinischen und bedeutet „Betrachtung“. Bei der Kontemplation schauen wir nach innen, konzentrieren uns auf einen bestimmten Gedanken, eine besondere Frage oder ein ausgewähltes Thema und gelangen dadurch zu einer besinnlich inneren Ruhe.
Laut Überlieferungen übten schon heidnische Priester die Kontemplation aus. Sie blickten in den Himmel, beobachteten den Flug der Vögel und konzentrierten sich voll und ganz auf sie. Sie glaubten daran, ihre präzisen Beobachtungen deuten zu können und die Zukunft voraussagen zu können. Die Kontemplation verfolgt heute natürlich ganz andere Ziele, doch ihr Ursprung liegt tatsächlich einer langen Tradition zugrunde.
Bei der Kontemplation befinden wir uns in einem einzigartigen Ruhezustand. Zahlreiche Studien belegen, dass unser Gehirn während der Kontemplation seine Frequenz signifikant verändert. In diesem von Ruhe geprägten Zustand konzentrieren wir uns auf einen bestimmten Gedanken oder eine bestimmte Empfindung. Wir sammeln unsere mentale Kraft in einem Objekt, einem Gedanken, einer Frage. Die Kontemplation darf nicht mit der Meditation verwechselt werden, denn bei ihr ist das Ziel die absolute Leere unseres Geistes.
Jeder Mensch kennt den Zustand der Kontemplation. Wenn wir zum Beispiel ein Kunstwerk oder einen Sonnenuntergang betrachten, können wir in den Zustand der Kontemplation verfallen. Jedoch geht es bei der Selbsterfahrung und der Suche nach innerer Ruhe vor allem um die Kontemplation von geistigen Inhalten. Hier begeben wir uns auf eine Reise in die Tiefe unseres Selbst. Wir versinken durch Kontemplation in uns und erfahren auf einer tieferen Ebene unseres Bewusstseins, wer wir sind.
Nachweislich hat Kontemplation starke positive Effekte auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene. Regelmäßige Kontemplation schenkt uns Entspannung und Ausgeglichenheit. Die Gehirnfunktionen werden angeregt. Die Konzentration und das Gedächtnis werden durch Kontemplation verbessert. Unser Leistungsvermögen verbessert sich auf allen Ebenen. Unser Suchtverhalten wird auch durch Kontemplation sehr positiv verändert.
Kontemplation ist eine sehr einfache und wirksame Methode, um im hektischen Alltag mehr bei sich selbst anzukommen und zu lernen, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden. Wir bieten Ihnen in unseren Seminaren Hilfestellung bei der Kontemplation. Mit unserer langjährigen Erfahrung können wir Sie auf den Weg der Kontemplation begleiten. Sie werden bemerken, welch wunderbare Effekte die Kontemplation mit sich bringt. Eine innere Ruhe, die Sie zu klaren Gedanken führt und Sie motiviert, Ihr Leben neu zu ordnen.